[...] patrzyłem... I wtedy niewiarygodną rzecz odkryłem... Otóż przez komin do mojego domu... Wszedł mikołaj po kryjomu... Położył pod choinką prezenty... Nieuwierzycie...to były suplementy!! Nie moge sie doczekać kiedy je rozpakuje... Mniam...mniam...już ten smaczek czuje Jakość i smak nieczego sobie... Bo to był OLIMP w pięknej ozdobie! Trzy miarki [...]
Sezon masowy się rozpoczyna Z worem na plecach Mikołaj pogina W worze ogromnym ma dla nas prezenty Masowe odżywki i suplementy Kreatyne, glutamine i izolat Oby mikołaj OLIMP żył nam sto lat Tribusteron, Lecytyne, ZMA Olimp ma, jeśli będziesz grzeczny Tobie da 2a) arthroblock kolagen activ kolagen activ plus osteoblock msm forte glucosamine [...]
[...] więc brać kilka razy dziennie małą dawkę. Czas półtrwania: ok. 1-2h. Budowanie tolerancji: Nasz organizm wytwarza tolerancje na wiele leków (i niektóre rośliny, naturalne suplementy) jeśli są przyjmowane regularnie przez dłuższy czas ich efektywność wtedy maleje. Pomocą jest robienie przerw (np. 2 tyg. brania substancji A, potem zmiana: 2 [...]
[...] słaby pobudzacz Wiem, że jest to głupie i ryzykowne, ale to jest dział Doping a ja już mam 19lat, proszę o ewentualne pomocne wskazówki. Polecacie jeszcze jakieś „bezpieczne suplementy” (nie wiem, coś jak cholina np. inozytol, multiwitaminę, Plusssz Active, Sesja). Dodatkowo zamierzam ćwiczyć (miałem dużą przerwę), mało zależy mi na efektach [...]
[...] - Tauryna - Omega 3 - Men swagger - DHEA - Kreatyna - ashwagandha - Clenburexin - Fat transporter - Fosfatydyloseryna - Cerebrolysin Powyzsza lista jest droga, posiada suplementy i leki zwiekszajace neurotrofiny i podaz glukozy w mozgu. Do tego oranie nauki, cwiczenia fizyczne (wszystkie: cardio, silowe itd). Gralem w gry wymuszajace [...]
1 .WIEK:17,5 2 .WAGA:95 3 .WZROST:193 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:110 -Udo:58 -Talia:94 5 .STAZ NA SILOWNI:na poważnie około 2 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Gainer,mono,aminokwasy i jeden stack w życiu 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200,250 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]
14.03.2012 (środa) Trening (trening od 9 tyg. 4 dni, trening z III seriami od 5 tygodni 3 dni) siłowy: - zmiany w porównaniu z poprzednim treningiem pogrubione - nigdy nie sądziłam, że to powiem, ale chyba polubiłam MC ;D i mam wielką nadzieję, że wykonuję to poprawnie - tym razem największy problem był z wyciskaniem sztangielek leżąc i [...]
[...] które są mało popularne dlatego postanowiłem w to wejść. Moje podejście do głównych zalożeń: - godzina posiłków 12-20, reszta to głodówka - trening w "oknie jedzenia", - suplementy to Dyma Burn z yohimbina oraz ZMA na noc, - używam splitowania/podziału makroskładnikow wg Martina czyli 75/25 wegle/tluszcze w DT oraz 50/50 wegle/tluszcze w DNT [...]
[...] chodzić na siłownię rano, na czczo (co mi odpowiada), ale jest to jakby nie patrzeć niezbyt zgodne z zaleceniami Twojej diety. Przeciwskaznania medyczne : brak. Zażywane suplementy : brak, natomiast mam odżywkę białkową którą dopiero co dostałem i mam zamiar uzupełniać braki w dostarczaniu białka dochodząc do meritum, ćwiczę co dwa dni, [...]
I ja w końcu też zdecydowałem się na dietę J/NJ :) Najpierw zaciekawiły mnie materiały na mojej siłce w PB, potem tematy Konia i jego podopiecznych. Przewertowałem chyba z 400str na forum, choć już wcześniej byłem zdecydowany :) Od ponad dwóch lat byłem na zbilansowanej redukcja ze 145 do ok. 105-110) i szczerze mówiąc to już mnie powoli męczyła, [...]
[...] inne stosowanie diety przez co mogla by im sie ona wydawac zla. Suplementy: tribulus fat transporter (to jest spalacz tak? Bo nie znam sie zbytnio na spalaczach) bialko Dokupic do tego jakies witaminy, zma, bcaa i omega 3 ? Z $$$ na suplementy nie bedzie problemow. Jest mozliwosc kupienia wszystkiego (zdrowego) co przyniesie oczekiwane efekty
[...] Suplementy: tribulus fat transporter (to jest spalacz tak? Bo nie znam sie zbytnio na spalaczach) bialko Dokupic do tego jakies witaminy, zma, bcaa i omega 3 ? Z $$$ na suplementy nie bedzie problemow. Jest mozliwosc kupienia wszystkiego (zdrowego) co przyniesie oczekiwane efekty Ja stoję na stanowisku, że przemianę materii trzeba najpierw [...]
[...] sumie rozumiem ze bulom i mateom może troche gul skakać bo w czasie gdy oni sypią białko treca w woreczki vitafita, gdzie indziej da rade zrobic 'troche' bardziej rozwiniete suplementy sam tez podchdoze z dystansem do samych rewelacji od cyberka, bo kto zoorientowany w temacie wie ze to drobny przemitniczek i hultaj , ale tak naprawde nikt nie [...]
[...] z zalozenia- plac i o nic nie pytaj- i tyle. O JAKIEGO GOŚCIA I O CO PANU WŁAŚCIWIE CHODZI?? Poza tym, p. Ambroziak- powiedzial Pan kiedys, ze ceny Megabolu sa niskie, bo suplementy maja tania baze surowcowa. Ciekawi mnie jedna rzecz- my nic nie wiemy gdzie i na czym Olimp robi odzywki, nikt nie chce nic powiedziec, bo to jest tajemnica, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tym zarzekaniem, profesjonaliści występujący na scenach po prostu nie mogą sie przyznać bo byli by zdyskwalifikowani. Masz racje, doping kiedys był czyms normalnym jak u nas suplementy, ale wątpie, żeby większość obecnych suplementów była kiedys zakazana w przyszłości. Suplementacja większością z podstawowych supli to jak wspomaganie sie witaminą [...]
[...] PH są dużo mniejsze/ lub żadne w porównaniu ze sterydami, lecz w przypadku hormonów zawsze istnieje możliwość skutków ubocznych. Mimo wszystko warto do cyklu włączyć suplementy antyaromatyzujące/ blokery DHT. Oczywiście, 4-AD i 19-Nor są najlepszymi z prohormonów. Jeżeli szukasz najlepszej alternatywy dla sterydów anabolicznych, powyższa [...]
Koleżanko, po pierwsze, większość tych spalaczy to suplementy NIELEGALNE na terenie Polski/EU. Po drugie: po co chcesz żreć coś, czego dzialania nie ogarniasz? Po trzecie: nie potrafisz kontrolować swoich zapędów jedzeniowych, a bawić się chcesz w substancje bezpośrednio odziwlujące na układ nerwowy? Mało tego, indeks terapeutyczny johy jest [...]
nie jestem zwolennikiem chemii, która na jedno "pomagając" demoluje nam zdrowie, ostatnio stosuję Wasze suplementy porotokołowe;-] versus chciałabym zapytać o spalacze, tu jest lista podanych w arcie podwieszonym nt.spalaczy, czy osobiście, któraś z Was poleca któryś/stosowała może-te niby są "mocniejsze" (...) na tą chwilę mam spalacz [...]
18.09.2013 DT Trening 1 / Tydz. 1 : Tydzień 1,2 - ćwiczenia A i B wykonujesz parami na zmianę, przerwy między jednym ćw. A a B 90sek (2 serie po 12-15 powtórzeń) Dzień 1. 1a wiosło sztangielka 2x12-15 90sek - 7kg 1b. pompki 2x12-15 90sek - na podwyższeniu 2a. Wyciskanie sztangielek na barki 2x12-15 90sek - 2x4kg 2b.wznosy łydek na jednej nodze [...]
KONKURS MIKOŁAJKOWY
